blogh : چطور در بروز رخداد های منفی و غیر منتظره آرام باشیم

در blogh.ir مطلب چطور در بروز رخداد های منفی و غیر منتظره آرام باشیم مشاهده می کنید

آرام بودن در شرایط غیر منتظره

رخداد های غیر منتظره، همیشه در کمین ما هستند. این که شما در حال حاضر در اینجا هستید، و از موقعیت خاصی بهره می برید، یا از چیز خاصی رنج می برید، همه و همه ناشی از رخدادهای منتظره یا غیر منتظره ای است که برای تان رخ داده است. این واژه ترسناک نیست، چرا که بارها آن را تجربه کرده اید. اما این مطلب به شما کمک می کند که شرایط غیر منتظره بهتری را درک کنید و به راحتی با آرامش کامل در آن، سپری کنید و از آن سربلند خارج شوید.

آرام بودن در شرایط غیر منتظره
آرام بودن در شرایط غیر منتظره کاری است که با کمک تغییر دیدگاه ها می توان به آن دست یافت

هر چیزی بخاطر دلیل خاصی رخ می دهد

امبر اندرسون ، بنیانگذار و رئیس استراتژی Tote + Pears  در باره آرامش در رخداد های غیر منتظره می گوید که هر بار مشمول چنین چیزی می شوم، به این فکر می کنم که این اتفاقی که رخ داده قطعا به علت خاصی رخ داده است. سپس مدتی صبر می کنم یا نهایتا، یکی دو روز اگر تحت فشار باشم گریه می کنم.

آرام بودن در شرایط غیر منتظره

دوباره به شرایط قبلی ام بر می گردم تا آن چه را که باید انجام دهم. در زندگی همیشه هر رخدادی ما را به جلو به پیش می برد. اگر این اصل را به یاد داشته باشیم همیشه راحت تر با چالش ها روبرو می شویم.

در اصل اغلب چالش های شما، موجب شده اند که شما پیشرفت ها را تجربه کنید و در اینجایی که هستید حضور پیدا کنید.

با این چشم انداز ها، تحمل سختی ها آسان تر می شود و می توانید ماندگار تر در مسیر باشید.

 

بازگشت به تعادل و نظم با رخدادهای منفی

ویکاس خورانا ، بنیانگذار و مدیر ارشد فناوری در Ntooitive، در رابطه با بروز رخدادهای منفی و چالش های آن از دید جالبی به این قضیه نگاه می کند. او معتقد است که، تغییر بخشی از زندگی و تجارت است ، اما نکته اصلی در مدیریت آن ، نگرش شماست.

آرام بودن در شرایط غیر منتظره

اگر در هنگام بروز تغییرات به صورت غافلگیرانه با آن مواجه شوید و آرامش نداشته باشید، فرصت درس آموزی را نخواهید داشت.  مقابله با یک رویداد منفی یا غیر منتظره می تواند قدرت درونی ، اراده و نظم و انضباط شما را از خواب بیدار کند.. این بیداری به بهترین شکل می تواند منجر به موفقیت و پیشرفت شود.

 

به طبیعت پناه ببرید تا آرامش یابید

laAla Isham ، خالق مارک زنانه لوکس Ala von Auersperg می گوید، طبیعت حلال مشکلات اوست. او معتقد است که آرامش و سکوت، و پناه بردن به جایی مثل طبیعت به او انرژی کاملی می دهد تا بتواند در مورد مسائل بررسی کند  و از پس تغییرات جدیدی که ایجاد شده بر آید.

آرام بودن در شرایط غیر منتظره

در حقیقت در دامان طبیعت بودن واقع نگری، و تمرکز را افزایش می دهد و امید انسان را زنده تر نگه می دارد.

حالا شما می توانید به بخش هایی از طبیعت بروید که از آن الهام می گیرید. مثلا می توانید به کوه بروید یا در کنار یک باغ مدتی سپری کنید. برخی از افراد به طور خودکار به سمت دریا می روند تا از انرژی آب، تقویت شوند. البته چشمه ها و دامنه های کوه نیز می توانند انتخاب بی نظیری باشند.

 

مدیریت احساسات تا رسیدن به باورهای منطقی

وقتی روی ابتکارات جدید کار می کنید ، با شرایط جدید و غیر منتظره ای روبرو می شوید. در چنین شرایطی من سعی می کنم بلافاصله واکنش نشان ندهم. این کار می تواند بارویکردی احساساتی عارفانه عجین باشد. ، اما درعوض کمی به خودم فرصت می دهم ، ترجیحاً یک شب برای آن زمان می گذارم.

آرام بودن در شرایط غیر منتظره

این کار کمک می کند که از نظر احساسات کمی فروکش کنیم. بعد از این که آرام شدید می توانید منطقی تر با موضوع برخورد کنید و شرایط را بسنجید. وقتی به دور از احساسات باشید، می توانید از جنبه های مختلف به یک موضوع دقت کنید. این امر شما را به تصمیمات منطقی تر و مناسب تری سوق می دهد.

– یوکو کایفو ، رئیس خانه ژاپن لس آنجلس

 

تجربه یک آموزگار است! اما شیرین است

همیشه تجربه بهترین معلم برای مان بوده است. وقتی که کار خود را شروع می کنیم، کوچکترین چیزهای مرتبط نیز روی ما اثر می گذارد. این تجربه است که نشان می دهد که همیشه نباید انتظار داشت تا مطابق برنامه به پیش بروید.

آرام بودن در شرایط غیر منتظره

شرایط اضطراری و اتفاقات غیر منتظره بخشی از بازی است که می تواند مزه ی پیشرفت شما باشد. این درک به من کمک می کند تا همیشه در آرامش باشم.

Nishant Shah، بنیانگذار و مدیرعامل BannerBuzz

 

هر چالش بخش کوچکی از دنیای پر چالش است

در سالهای اولیه ای که وارد دانشگاه شده بودم، خوب به یاد دارم که از مساله بزرگی فرار می کرد. یادم می آید که یکی از هم اتاقی هایم، به من گفت” این مساله نسبت به کل زندگی ات تقریبا هیچی نیست! ”

آرام بودن در شرایط غیر منتظره

وقتی که به دنیا نگاه می کنید و متوجه می شوید که روزانه چالش های زیادی دارد، می توانید کمی آرام تر باشید. حتی این دیدگاه نیز به شما کمک می کند تا متوجه شوید که کسانی که پایین دست تر از شما هستند با چالش هایی روبرو هستند که شما نیستید، این باز به شما کمک می کند که در لحظه شکر گزار باشید.

هر وقت می خواهید از جهتی پیشرفت کنید بهترین کار این است که، چشم انداز خود را برای پیشرفت و موفقیت را در نظر داشته باشید و چالش های احتمالی را با کمک افراد با تجربه و پیموده راه، مشخص کنید و خود را واکسینه کنید. آنچه گفتیم کم و بیش دیدگاه های Deb Waterman Johns ، بنیانگذار و مدیر ارشد خلاق کیف های SCOUT است.

 

مراقبه ذهنی روزانه چالش ها را کاهش می دهد

وقتی اتفاق غیرمنتظره رخ می دهد ، تمرین مراقبه روزانه برای من بسیار مفید بوده است. فایده یک تمرین منظم مدیتیشن این است که من یاد گرفته ام که در طول روز حالت ذهن خود را بشناسم ، بنابراین وقتی اتفاق غیر منتظره رخ می دهد ، چگونگی واکنش ذهنی ام را درک می کنم. ( میشل سان ، موسس و مدیر عامل آکادمی کد اول )

آرام بودن در شرایط غیر منتظره

این شناخت به شما کمک می کند که بتوانید ورودی های ذهن را شناسایی کنید و علل حملات ذهنی را دریابید و بعد کاری کنید که به راحتی جلوی این افکار را بگیرید و شرایط را برای خود بغرنج تر نکنید.

 

سخن آخر

اما از نظر من همین که شما بیاد داشته باشید که تا کنون از پس چالش های زیادی بر آمده اید و رشد کرده اید و آن انسان ضعیف قبلی نیستید، به شما کمک می کند که قدرت بیشتری برای مواجه با رویداد ها داشته باشید. این موجب می شود که در موقع چالش ها از کوره در نروید، آرام باشید و همه چیز را به زمان و تجربه تان بسپارید.

نظر خود را در مورد این موضوع و نحوه مدیریت خود برای آرامش یافتن هنگام چالش ها با ما در میان بگذارید.

منبع

 

نوشته چطور در بروز رخداد های منفی و غیر منتظره آرام باشیم اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

ممنون بابت بازدید از سایت blogh.ir

blogh : پوشش زنده آی‌تی‌ایران از وب سامیت 2019 لیسبون

در blogh.ir مطلب پوشش زنده آی‌تی‌ایران از وب سامیت 2019 لیسبون مشاهده می کنید

رویداد وب سامیت یک رویداد تکنولوژی است که به صورت سالانه برگزار می‌شود. این مراسم با حضور کمپانی‌های Fortune 500 و بسیاری از استارتاپ‌ها و علاقه‌مندان به این حوزه از سراسر دنیا برگزار می‌شود. برگزاری وب سامیت از سال 2009 آغاز شد و از سال 2016، شهر لیسبون پرتغال میزبان این رویداد بزرگ است. وب سامیت بزرگترین گردهمایی تکنولوژی در سراسر دنیا محسوب می‌شود.

رویداد وب سامیت 2019 هم همانند سال گذشته تا دقایقی دیگر در شهر لیسبون پرتغال افتتاح می‌شود و آی‌تی‌ایران قصد دارد این مراسم را به‌صورت زنده و اختصاصی برای مخاطبین پوشش دهد.

اخبار لحظه‌ای این مراسم را می‌توانید از صفحات رسمی آی‌تی‌ایران در توییتر، تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید.

 

صفحه آی‌تی‌ایران در توییتر

توییتر آی تی ایران

کانال تلگرام

کاال تلگرام آی تی ایران

صفحه اینستاگرام

اینستاگرام آی تی ایران

The post پوشش زنده آی‌تی‌ایران از وب سامیت 2019 لیسبون appeared first on ITIRAN | آی تی ایران.


ممنون بابت بازدید از سایت blogh.ir

blogh : دانلود MindGenius 2019 8.0.1.7161 – نرم افزار نقشه ذهنی برای پیاده سازی ایده ها و ثبت تفکرات

در blogh.ir مطلب دانلود MindGenius 2019 8.0.1.7161 – نرم افزار نقشه ذهنی برای پیاده سازی ایده ها و ثبت تفکرات مشاهده می کنید
دانلود MindGenius

نرم افزار نقشه ذهنی MindGenius ، ابزاری برای پیاده سازی ایده ها و ثبت تفکرات می باشد که این امکان را برای شما فراهم می سازد که در یک محیط مجازی تفکرات خود را به نمایش بیاورید. در واقع این نرم افزار به منظور استفاده در مورد کارهای تجاری و ارایه ایده ها و تفکرات مانند نمایش وظایف ، چگونگی مدیریت پروژه به همکاران و مشتریان طراحی شده است. برخی از قابلیت های نرم افزار نقشه ذهنی MindGenius : امکان … ادامه مطلب …

منتشر شده در پی سی ورلد – دانلود نرم افزار

ممنون بابت بازدید از سایت blogh.ir

blogh : زلزله ۶.۲ ریشتری در پایتخت شیلی را لرزاند

در blogh.ir مطلب زلزله ۶.۲ ریشتری در پایتخت شیلی را لرزاند مشاهده می کنید
زمین لرزه‌ای به بزرگی ۶.۲ در مقیاس امواج درونی زمین «ریشتر» بامداد سه‌شنبه به وقت تهران شهر “سانتیاگو” پایتخت شیلی در آمریکای جنوبی را لرزاند.
ممنون بابت بازدید از سایت blogh.ir

blogh : دانلود نرم افزار مدیریت تماس TrueCaller 10.55.7 – اندروید

در blogh.ir مطلب دانلود نرم افزار مدیریت تماس TrueCaller 10.55.7 – اندروید مشاهده می کنید

5 / 4 ( 1 رای ) TrueCaller به شما اجازه می دهد تا دفترچه تلفن خود را به صورت کامل تر مدیریت نمایید و با دانلود TrueCaller در نهایت بتوانید تا با شناسایی تماس های ناشناخته آنها را بلاک کرده و در مراجعات بعدی از تماس با آنها جلوگیری نمایید. امکان جتسجو در بین تماس …

نوشته دانلود نرم افزار مدیریت تماس TrueCaller 10.55.7 – اندروید اولین بار در دانلود ها – دانلود رایگان نرم افزار،بازی،فیلم و سریال. پدیدار شد.

blogh : مافین پرتقال و شکلات

در blogh.ir مطلب مافین پرتقال و شکلات مشاهده می کنید

مواد لازم برای 12 عدد:
کره نرم شده ۱۰۰ گرم
شکر ۱۵۰ گرم
تخم‌مرغ 2 عدد
اسانس وانیل یک قاشق چایخوری
پوست پرتقال رنده کرده یک قاشق سوپخوری
آب… ادامه…
ممنون بابت بازدید از سایت blogh.ir

blogh : رب گوجه فرنگی خانگی با رب کارخانه ای چه تفاوتی دارد؟

در blogh.ir مطلب رب گوجه فرنگی خانگی با رب کارخانه ای چه تفاوتی دارد؟ مشاهده می کنید

اغلب خانواده‌های روستایی و برخی شهرنشینان، رب را به صورت خانگی تهیه می‌کنند و بر این باورند که رب‌های کارخانه کیفیت کافی را ندارند. ادامه…
ممنون بابت بازدید از سایت blogh.ir

blogh : نامه ای به وزرای کشور و اطلاعات در مورد برگزاری کارگاه چندهمسری

در blogh.ir مطلب نامه ای به وزرای کشور و اطلاعات در مورد برگزاری کارگاه چندهمسری مشاهده می کنید

آرمان شرق:یک عضو فراکسیون زنان در نامه‌ای به وزرای کشور و اطلاعات و رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس خواستار بررسی دقیق و کارشناسانه برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع مهارتهای ارتباطی خانواده‌های چند همسری شد.

به گزارش آرمان شرق و به نقل از  ایسنا، سیده حمیده زرآبادی نماینده قزوین در نامه ای به علوی وزیر اطلاعات، رحمانی فضلی وزیر کشور و جعفرپور رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس سوالاتی پیرامون دادن مجوز برگزاری این کارگاه را مطرح کرد که متن نامه او به شرح زیر است:

«با سلام و احترام؛

همانگونه که مستحضرید چند روزی است تصویری از برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع « مهارتهای ارتباطی خانواده‌های چند همسری» با کوشش موسسه حیات حسنی با هدف «پژوهش، تبیین، و حمایت از سبک زندگی اسلامی از جمله ازدواجهای چند همسری اسلامی، در سطوح محلی و ملی و بین‌الملل»‌ و دارای مجوز رسمی ( به ادعای ایشان) در سطح شهرهای قم، اصفهان و تهران پخش گردیده است.

این در حالی است که سه معضل اصلی اشتغال، اقتصاد و ازدواج گریبانگیر درصد بالایی از جوانان این سرزمین است که هر سه این مقوله‌ها رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. نبود بازار کار مناسب، بیکاری، مشاغل کاذب و در پی آن مشکلات اقتصادی، مقوله‌های خطرناکی همچون نرخ بالای طلاق، عدم رغبت جوانان به ازدواج و ازدواج سفید را در پی داشته است.

حال در این زمان که به دلیل فشارهای اقتصادی ناشی از تحریم‌های حداکثری اعمال شده بر مردم، حفظ آرامش در جامعه در دستور کار وزارت‌خانه‌های اطلاعاتی و امنیتی قرار گرفته است آیا ترویج فرهنگ چند همسری منتج به افزایش نارضایتی بیش از نیمی از جامعه بالاخص زنان و در نتیجه ایجاد التهاب در کشور نخواهد شد؟ آیا مجوز برگزاری چنین کارگاههایی که نه تنها مشکلی از مشکلات اجتماعی جوانان و جامعه را حل نمی‌کند بلکه سبب افزون طلبی و زیاده خواهی قشر خاص و بعضا متمول جامعه و در پی آن افزایش شکاف طبقاتی، ایجاد ناامنی و هرج و مرج در کشور  خواهد بود یک تصمیم کارشناسانه و مدیریتی است. با عنایت به اهمیت موضوع و جلوگیری از تنش‌های احتمالی اجتماعی در سطح جامعه و نیز جهت تحکیم بنیان خانواده، حفظ آرامش زنان اسلامی و ایرانی و جلوگیری از ترویج ساختارهای هنجارشکنانه خواهشمند است به قید فوریت و در اسرع وقت دستور فرمایید موضوع مورد بررسی دقیق و کارشناسانه قرار گرفته و از نتیجه اقدامات به عمل آمده اینجانب را مطلع نمایید.»

ممنون بابت بازدید از سایت blogh.ir

blogh : ویجیاتو: ۸ نکته که باید پیش از تجربه Luigi’s Mansion 3 بدانید

در blogh.ir مطلب ویجیاتو: ۸ نکته که باید پیش از تجربه Luigi’s Mansion 3 بدانید مشاهده می کنید

شاید برادر جوان‌تر ماریو به اندازه خودش معروف نباشد، اما افرادی که با او خاطره دارند به همان میزان و حتی بیشتر او را دوست دارند. این لوله‌کش بامزه، در بازی‌های زیادی به عنوان یک شخصیت فرعی حضور دارد ولی …

The post ویجیاتو: ۸ نکته که باید پیش از تجربه Luigi’s Mansion 3 بدانید appeared first on دیجیاتو.

ممنون بابت بازدید از سایت blogh.ir